"Die Idee von einem Massage-Hoop ist gut, die Qualität von diesem Reifen ist leider mangelhaft. Die Teile gehen leicht auseinander, so das es fast gefährlich ist, zu Hause zu üben. Ich habe mir bei anderem Online-Händler eine bessere (wenn auch etwas teurere) Variante bestellt und bin jetzt absolut zufrieden. "

Christof Ernst aus Mainz

"Bin durch einen Artikel im Hmburger Abendblatt auf das Buch gestossen. Im ersten Teil beschreibt P die Grundsätze einer ausgewogenen Ernährung: Kohlehydrate mit niedrigem glykämischen Wert (Vollkornprodukte, Bohnen, Körner etc), Eiweiss, gesunde Fette und Ballaststoffe. Im zweiten Teil empfiehlt er ein Fitnessprogramm, der letzte Teil besteht aus Rezeptvorschlägen. Dabei scheint es ihm die Zahl 5 angetan zu haben: 5 Mahlzeiten mit 5 Zutaten, 5 Wochen, 5 Fitnessübungen an 5 Tagen der Woche. Allerdings muss man das Programm an 6 (!) Tagen der Woche durchhalten. Meine Erfahrungen: 1) Lebensmittel. Die von P empfohlenen Lebensmittel sind recht speziell, z.B. fettfreie Mayonnaise, Sucralose, flüssiges Hühnereiweiß, Dörrfleisch oder Cracker ohne Mehl. Da ich in Hamburg lebe, dachte ich dass das kein Problem sei! Allerdings habe ich keine dieser Produkte im Supermarkt, Bioladen oder Reformhaus bekommen. Immer erntete ich nur Achselzucken bei den Verkäufern. Dabei rede ich nicht von " Yves Veggie Cuisine Produkten", "Bran-a-crisp Cracker" oder gar "Ostrim Ostrich Meat Sticks". Die mag es im Amiland geben aber nicht bei uns. 2) Rezepte. Das Buch enthält eine umfangreiche Rezeptsammlung, die sich auch lekker anhören. Angeblich soll man sie in 5 min zubereiten. Da ich nicht alle Zutaten bekommen konnte, habe ich sie etwas abgewandelt. Allerdings habe ich weit mehr als 5 Minuten gebraucht. Wenn man das Programm richtig anwendet, muss man pro Woche für 30 Mahlzeiten je 5 unterschiedliche Zutaten einkaufen also maximal 150! Ehrlich gesagt habe ich das nicht durchgehalten. Mein erster Einkauf im Supermarkt hat schon 3 Stunden gedauert. 3) Fitnessprogramm. Dieses entpuppt sich als auswachsenes Krafttraining. Als Anfänger sollte man unbedingt seinen Orthopäden konsultieren. Einige Übungen wie Krezheben sollte man unter fachlicher Anleitung trainieren. Für das Programm benötigt man mindestens: Gymnastikball, Handelset und eine neigbare Trainingsbank. Die Sachen kann man für ca. 150€. Sie stehen dann natürlich dann irgendwo in der Wohnung rum. Fazit: Das Buch enthält einige interessante Informationen zum Thema Ernährung und Sport, die man aber auch schon in der Apothekenrundschau lesen kann. Ich habe mir eine Liste mit "guten" und "schlechten" Nahrungsmitteln zusammengestellt, nach denen ich koche ich mich überwiegend ernähre. Von den Rezepten her finde ich "Die GL Diät" von Nigel Denby viel besser, weil sie auf handelsübliche Nahrungsmittel zurückgreifen. Dann habe ich mir in einem Fitnessclub ein Ganzkörperprogramm zusammenstellen lassen, das ich unter Anleitung eingeübt haben. So habe ich im ersten Monat bereits 2kg abgespeckt. "

Georg Schuster aus Düsseldorf

"Habe das Produkt empfohlen bekommen und kann nur sagen, dass es den Erwartungen voll entspricht!! Kann es nur jedem weiterempfehlen, der an Hautproblemen - auch rissige Hände im Winter - leidet. "

Cindy Fuchs aus Halle

"Das Buch habe ich mir vor ein paar Wochen gekauft und seitdem meine Ernährung weiter umgestellt. Die Tipps für meine Blutgruppe 0 sind sehr zutreffend und ich fühle mich wohl bei der neuen Ernährung. Das Buch ist eine wichtige Anregung für mich und ich lese immer mal wieder nach, worauf ich besser verzichten sollte, da man sich nicht alles sofort merken kann.4 Blutgruppen - Vier Strategien für ein gesundes Leben "

Barbara Lehmann aus Mönchengladbach

"Da ich gerne Step Aerobic mache, die Zeiten im Studio für mich allerdings so unglücklich liegen, habe ich mich nach eingehnder Recherche für die DVD von Jennifer Hößler entschieden. Wichtig vorweg: Wer mehr Wert auf Schnick-Schnack als auf professionelles Training legt, sollte sich vielleicht für eine anderes Produkt entscheiden. Bei Jennifer Hößler steht das PROFESSIONELLE Training im Vordergrund. Der Aufbau der DVD ist in Blöcke unterteilt (s. Vorredner), die je nach Fitness bzw. Kenntnisstand trainiert werden können. Für Step-Neulinge oder -Interessierte: Bei jedem neuen Aerobic-Training benötigt man schon einmal mehr Zeit um die Kombinationen oder Choreographien richtig hinzubekommen. Das Gehirn muss die neue Abfolge erst verarbeiten, schließlich kann auch keiner sofort beidhändig Klavier spielen. Das geht in der Regel also nie sofort. Daher empfehle ich, sich die Übung erst einmal anzuschauen und Stück für Stück die Schritte langsam nach zu machen. Das mag am Anfang etwas mühsam sein, lohnt sich aber und wird dann auch mit Erfolg gekrönt sein. Zu dieser DVD habe ich mir auch ein Reebok-Board inkl. DVD gekauft. Das Training der Reebok-DVD ist schon echtes "Hardcore" und wahrscheinlich auch eher etwas für die Dauer-Trainierer;-) Hier kommt man mit dem Tempo und der Choreo als normal Trainierter und Erfahrener wirklich nicht mehr mit. Und Hinweise auf die Körperhaltung - Fehlanzeige! Fazit: Diese DVD ist mehr als "sehr empfehlenswert" - auch für Anfänger! Für mich wird dies sicherlich nicht die einzige DVD von Jennifer Hößler bleiben!!! "

Karin Kuhn aus Dresden

"Soll ja keine Reparaturanleitung ersetzen, aber wo der Nippel für die Lasche ist, das Buch sagt's doch in vielen Fällen und vielfach auch einiges mehr. Hab mir mit dieser Reihe oft helfen können, auch in Sachen Innere. - Nerven tut ein fehlendes Stichwortverzeichnis. "

André Jäger aus Mainz

"Das Buch, zumindest der Titel ist eine reine Mogelpackung. Denn letztendlich erzählen die Autoren doch die altbekannte Tatsache: Wenn ich mich vernünftig ernähre, und ausreichend Sport treibe nehme ich ab. Wow, was für eine Neuigkeit!!! Aber was hat das mit dem Titel "Schlank im Schlaf" zu tun? Ganz schön dreist vom GU-Verlag. "

Kornelia Schäfer aus Hamburg

"Ich finde das neue Buch von Heizmann bringt einen großen Praxisbezug mit. Das heißt, die Rezepte sind wirklich für jeden machbar. Genau der Punkt stört mich an den meisten Büchern total. Von mir deswegen auch 5 Sterne P.S.: Mit dem ersten Buch konnte ich dagegen nicht wirklich viel anfangen. Zum abnehmen würde ich Die Burger-Diät: Tagebuch einer ungewöhnlichen Idee empfehlen. Kein anderes Buch geht ansonsten so gut auf die Psyche ein. "

Anika Vogel aus Köln